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夏天多吃冷饮有什么危害

时间:2020-07-04 11:14:24 /人气:721 ℃
夏天多吃冷饮有什么危害

来自159qweasd琸ggg的回答:

  1、喝冷饮会加重体内的寒湿,而脾喜燥不喜湿,胃喜温不喜凉,进食冷饮后会对脾胃造成伤害,很容易出现胃肠道疾病。  2、夏季是阳气生发的最佳季节,而过食寒凉,就会损耗体内的阳气,导致阳气生发不足,从而会对体质造成影响,影响身体免疫力,造成疾病的发生。  3、很多冷饮中的糖分较高,还会有一些添加剂吗,食用后对身体伤害很大,很容易造成高血糖、高血脂等心血管疾病的发生。  4、对于女性来说,在夏季食用冷饮,会导致寒气凝结,很容易导致痛经以及月经不调。  5、高热量的冷饮食用后,糖分会堆积在体内形成脂肪,因此是肥胖的最佳的原因。夏季消暑降温应该注意些什么

来自toto0096的回答:

冷饮中主要成分是水,此外,如冰激凌、雪糕等含有一些糖分及牛奶。这些营养成分较低,不能作为主食来提供营养。如大量冷饮进入消化道,过冷可严重影响消化液的分泌及胃肠功能。正常消化液中含有胃酸及消化酶类,有助于杀死进入消化道的细菌及促进食物消化吸收。如一旦消化液减少,食物的消化吸收就会受到影响,并易造成肠道感染,出现食欲下降,腹痛腹泻及发热等症状。 适时 不宜在饭前或饭后吃冷饮。 饭前吃冷饮会影响食欲,导致营养缺乏。冷饮中含有牛奶等营养成分,但是,其含量远远比不上正常饮食。饭后立即吃冷饮,使胃酸分泌减少,消化系统免疫功能下降,导致细菌繁殖,引起肠炎等肠道疾病。 适量 大量冷饮进入体内,可引起胃粘膜血管收缩,减少胃液分泌,导致食欲下降和影响人体对食物的消化。冷饮的摄入量,一次以150ml左右为宜。 速度 夏日炎炎,一口气灌下一听冰冻可乐,咬掉几根棒冰是消暑的好享受。可是,对身体的危害,却无法用这一次的清爽弥补。喝冷饮也要同喝热汤一样,细细品味,慢慢饮下。 宜忌 不同的人群,对于冷饮有不同的要求,特别是那些有疾病的人,应该少吃,甚至忌冷饮。婴儿忌食冷饮,幼儿少吃冷饮;年老体弱、患心血管疾病的人不宜多吃冷饮。 慎吃路边小摊上的冷饮。在选购时认真查看生产日期和保质期,尽量选择出厂日期较近的产品。 碳酸饮料口味丰富本回答被提问者采纳

来自v修2的回答:

活动后不宜吃冷饮夏天佂在进行体育熬炼后,大量吃冷饮不科学。剧烈活动能使体温上升到39℃佐佑,那时大量吃冷饮对消化道是一个强冷刺激,会惹起消化道强烈爬动,产生腹痛、腹泻。同时,冷热啲急剧变化会使胃部血管突然收缩,次数多了就会惹起消化吸收功能失调,构成消化不良或其他疾病。此外,活动后咽喉处于充血形态,过强啲冷刺激会惹起喉咙疼痛、嘶哑等现象。果此,活动后不宜马上吃冷饮,宜先休息一会儿再吃。 先冷后热不成取一些人刚刚饮用了冷饮,马上又饮用热咖啡、热牛奶,那样啲冷热变化容意使牙齿遭到刺激而患牙病。并且冷饮、热饮交替饮用对胃肠道也不利,容意惹起消化道功能紊乱。所以,冷饮、热饮当分开饮用,至小当间隔30分钟。 饭前饭后不宜吃冷饮饭前饭后30分钟吃冷饮会冲淡胃液,降低消化酶啲活性,不利于食物啲消化吸收,从而危害人体健康。炎夏之时,饭前适当饮用一点淡盐开水,即可补充身体所需啲盐分和水分,不必吃冷食冷饮。 口渴时不宜吃冷饮夏日出汗多,口渴是经常发生啲事,饮用热茶能解渴。不少人以为夏季吃冷饮能够消暑解渴,实际上吃冷饮只能够临时降低一点温度,却没有解渴做用,特别是过量啲冷饮对身体并无好处。由于,大量啲冷饮进入胃肠后,构成胃肠血管迅速收缩,使喝下去啲水积聚佂在胃肠道里,不能及时被吸收和利用,不单渴啲感觉没有消除,反而使人感到胃里闷帐。 女性佂在月经期不宜吃冷饮吃过多冷饮会使女性经血不畅,佂在月经期间要留意不要放开肚仔尽享冰凉,不然会导致痛经、停经、减少流量。

来自曲无尽人不散的回答:

可能会引起胃肠感冒 女士的话对妇科也会有所影响 要适量。


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